即食燕窝怎么吃？

关于燕窝的产品有很多，近期有一种即食燕窝成为全民关注的热点。即食燕窝经过厂商加工之后食用起来更加方便，基本上开瓶之后就可以直接食用了。目前，市场中的即食燕窝主要有两种，一种浓缩度98%的，另一种是含量为20%的，大家可以根据自己的需求购买。如果是干燕窝的话，可以用以下的方法制作，就能够拥有漂亮的皮肤。

首先，去一盏干燕窝放入玻璃容器中，倒入纯洁水泡发1小时左右，换水后继续泡发2-4小时，可根据气温，水温等等来判断燕窝的泡发时刻，能够在半途将杂质剔除掉，而且将燕角等难以化开的部分撕开。

有些人或许不太了解即食燕窝发头是不是越大越好?燕窝的发头指的是燕窝泡发后的分量和泡发前的分量比，这个份额与燕丝纤维的粗细、燕窝部位、燕窝的质量等等都有联系，一般来说，燕窝发头越大质量越好。

可将清洗洁净的即食燕窝用漏勺捞起，然后把燕窝水份沥干，备用待炖煮。能够将沥干水分的燕窝放入炖盅内，倒入适量的纯洁水，已盖过燕窝1厘米的水量为宜，然后放入蒸锅中，隔水加热，大约加热30-40分钟后即可运用。能够在燕窝中加入冰糖、蜂蜜等配料来丰厚口感。

燕窝的补养作用很好,可是却不合适过量的食用,成年人食用燕窝的用量在3-5克即可,如果燕窝分量大，那么一次吃多少比较好呢?其实能够一次吃半盏，在泡发前，将燕窝掰开只泡一半，或许将泡好的燕窝分出一半放入密封保鲜盒内，在冰箱保鲜层里保存即可，能够保存2-3天。

我们在食用燕窝时切记要避免一起喝茶，由于茶叶中含有的茶酸成分会破坏掉燕窝的营养，如果有需要的话比较好是隔开1小时今后再喝。而且，和燕窝时也不能够吃药，也是需要间隔1-2个小时后再食用。

即食燕窝的食用时刻也很重要，好的食用时刻是早上或许晚上睡前食用，空腹食用燕窝作用很好。