溯源码燕窝什么时候吃比较合适？

有些人会说早上吃燕窝比较好，有些人则会说晚上吃燕窝的效果会更好?究竟什么时候吃燕窝，才能让溯源码燕窝燕窝的营养价值较大化被我们人体吸收呢?今天我就来带你了解燕窝早上吃和晚上吃的区别吗，你千万不要错过了!

早上7-9点是我们小肠的活跃时期，肠胃里的消化酶活跃的时候,所以这时候空腹吃天然燕窝,不仅可以帮助你清除体内的垃圾，还可以帮助你缓解便秘，还能给你补充-天所需的营养!

但是你要注意，我建议你空腹吃溯源码燕窝燕窝的1-2小时后，等燕窝在肠胃消化完毕之后才吃早餐，这样才可以让燕窝的营养较大化的吸收。

晚上21-23.点使我们人体培养元气以及细胞休息的时间点，而且人体在晚上9点后会慢慢进入排毒的阶段，由于燕窝含有丰富的蛋氨酸，这是吃正宗燕窝能够防止脂肪在肝脏积累,确保肝脏功能正常运作，借此帮助人体排除体内的毒素。并且晚上空腹吃溯源码燕窝时，搭配热牛奶-起享用，可以帮助你解决失眠的问题,燕窝还可以刺激细胞的再生和分裂，轻松帮你达到每日美容养颜。

给你总结一下! 其实无论是早.上吃燕窝还是晚上吃燕窝,其实都没有太大的区别，按照按照你个人想要的调理效果选择即可!当然重要的还是确保你吃的燕窝是天然燕窝!然后在这两个时间点空腹吃燕窝，你肯定可以吸收到燕窝100%的营养价值!