即食燕窝功效与作用及食用方法

随着生活水平的提高，人们对吃的要求越来越高，不再局限于饱腹感，而是对健康的追求，于是越来越多的人开始接触燕窝，但干燕窝炖烹调很不方便，此时燕即食窝瞬间跃入人们的眼帘，那么即食燕窝功效与作用有什么呢?

燕窝的本身的蛋白质含量很高。一般来说，100克燕窝最多可含有50克蛋白质。它含有丰富的矿物质、活性蛋白和胶原蛋白，因为对身体影响较大，特别适合一些免疫力低下、脾胃虚弱的人或孕妇。孕妇在怀孕期间吃燕窝，可以恢复胎儿，促进胎脑发育。即食燕窝功效以及食用方法相对简单，在冷水中浸泡3至4小时，然后在水中炖3至4小时。

燕窝含有丰富的活性糖蛋白、钙、铁、磷、碘、维生素等天然营养素和矿物质。它很容易被人体吸收。具有滋阴、润肺、美容、养颜的功效。这是送给亲戚朋友的好礼物。即食燕窝功效具有补充水分保持机体活力调理肠胃的功效。