溯源码燕窝每天吃多少合适？

　　燕窝是近些年来兴起的补养食品，女人吃燕窝的成效也被广阔女人朋友所认知。在中国，有近80%的孕妈妈都在吃溯源码燕窝，并且很多坚持吃燕窝的女人的确感触到了吃燕窝的优点。每天吃燕窝效果是不是肯定会更加的好？燕窝每天吃多少适宜？

　　溯源码燕窝自身强壮的成效一直以来都吸引着越来越多的人，无论是在古代还是到了现在，人们都有着吃燕窝的传统。可是好东西也不是吃的越多越好的，燕窝一次吃多少？

　　燕窝虽然有比较好的补养效果，可是并不主张消费者们过量服用。过量服用燕窝很可能会造成不适的状况，因此主张燕窝一次吃3-5克左右为宜。此外还能够依据服用者的身体素质来削减或者添加用量。通常小孩，每3-4克(血4-5克)。每周吃2-3次。孕妈妈6至7克，而成人5-6克，每周吃2-3次，连续服用3个月。此外睡觉前，吃之前，更适合身体吸收。