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桑黄怎样吃?什么人适合吃桑黄?
时间:2023/7/17 16:15:00
来源:http://www.zhuangyuantang.net/news956198.html
桑黄享有“森林黄金”的美誉,别名桑上寄生、桑臣等,属多孔菌科木层孔菌属。是一种真菌,因寄生在桑树而得名叫桑黄,有利五脏、宣肠胃气、排毒气、活血止血的成效。那么桑黄的适吃人群有哪些?
1、免疫力低下,高作业负荷的人群
2、亚健康人群,常常感到乏力、疲劳、头晕、睡觉欠好等
3、术前术后的肿瘤患者,能够进步身体免疫,康复体质等
4、对于痛风人群,有抑制痛风的作用
5、普通人也可作为日常养生食用,用量不可过多,能够防备疾病
桑黄怎样吃呢?
1、泡水喝。泡水是很方便的吃法,正常人能够当养生茶喝,用量在5g左右,能够反复冲泡
2、煮水喝。煮水效果比泡水好,可当茶饮喝
3、泡酒喝。喜欢喝酒的朋友也不要贪杯哦
4、煮汤喝。煲汤可作为食疗养生,用量在10-20g左右
注:桑黄为寒性的中药材,因此胃寒、寒性体质的人不适宜多吃桑黄!孕妇、婴幼儿和对菌类过敏的朋友不要食用桑黄!
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