溯源码燕窝怎么吃比较好？

　　溯源码燕窝具有美容养颜、养生保健等各大功效，溯源码燕窝的独特品质也赋予其不同于一般食物的食用方法，只有正确食用溯源码燕窝，才能达到更佳的滋补养生效果。溯源码燕窝要怎么吃才能更滋补、有效呢？

　　1.宜少数屡次

　　主张用“少数屡次”的方法，每天迟早空腹吃，每次一调羹的量，这样溯源码燕窝既耐吃，又能保证溯源码燕窝营养成分的均衡摄入、吸收、按部就班调理咱们的身体。15-20克左右的溯源码燕窝干货炖制后能吃一周左右的时间。

　　2.溯源码燕窝要空腹吃

　　咱们在吃比较简单的东西时，分泌出的消化酶就能够分化食物中的营养成分然后供给人体，吸收效果较好。相反，加入在同一时间内吃多种食物，分泌的消化酶有限，造成来不及分化，吸收效果就会相对减弱，所以主张空腹食用溯源码燕窝，效果会更好。

　　3.清配清以柔配柔

　溯源码燕窝配食讲究"以清配清，以柔配柔"。通常吃溯源码燕窝期间要避免辛辣油腻食物，因为溯源码燕窝含有较多的蛋白质，所以在吃溯源码燕窝的时分，也要少吃酸性的东西，至少要避免一同吃。