有哪些需要注意的即食燕窝功效？如何避免？

　　即食燕窝作为一种滋补食品，具有多种功效，如美容养颜、提高免疫力、滋阴润燥等。然而，在享受这些即食燕窝功效的同时，也需要注意以下几点：

　　注意过敏反应：即食燕窝中含有大量的蛋白质，对于过敏体质的人群来说，食用即食燕窝可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等。因此，在食用即食燕窝前，应先进行过敏测试，确保自己对其成分没有过敏反应。

　　注意食用量：虽然有多种即食燕窝功效，但并不意味着食用量越多越好。过量食用即食燕窝可能会加重胃肠负担，引起消化不良等不适症状。因此，在食用即食燕窝时，应根据自身情况和需求适量食用。

　　注意食用时间：即食燕窝虽然方便快捷，但并不是任何时间都可以食用。一般来说，空腹时食用即食燕窝更有利于其营养成分的吸收和利用。同时，也应避免在睡前食用即食燕窝，以免影响睡眠质量。

　　注意保存方式：即食燕窝的保存方式对其品质和口感有很大影响。一般来说，即食燕窝应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温。同时，在开封后应尽快食用完毕，以免受潮变质。

　　为了避免以上问题，可以采取以下措施：

　　在购买即食燕窝时，选择正规品牌和渠道，确保产品质量可靠。

　　在食用即食燕窝前，仔细阅读即食燕窝功效说明和食用建议，遵循适量、适时、适温的原则进行食用。

　　如出现过敏反应或不适症状，应立即停止食用并就医治疗。

　　对于未开封的即食燕窝，应按照说明书要求进行保存；对于已开封的即食燕窝，应尽快食用完毕并注意防潮防霉。